祭日の今日、シェイプアップタヒチリズムのレッスンがありました。
祭日しか、この時間帯のレッスンに来れない生徒さんが多く、初体験の方中心のレッスンです。
シェイプアップタヒチリズム=タヒチアンの動き+コアリズム+ベリーダンス+ジャズダンス
完全にMICHIYOオリジナルなんですよ
その日の気分でどのジャンルがはいるかは?
くびれたウエスト、代謝の高い女性らしい身体を目指し、腰をプリプリッ(^^)
レッスン終了後はとっても親しくして頂いている生徒さんと、お待ちかねのランチです(いつもはお仕事ですが、祭日なので実家の仕事はサボっちゃいました(^_^;)
以前から気になっていたサンドイッチ専門店で照り焼きチキンサンドときんぴらごぼうのベーグルサンドを二人でシェアして…
一軒にとどまらず、20年近く通う紅茶専門店でスコーンをまたまたシェアして…
お喋りしながらのランチ&ティータイムは楽しい(*^.^*)
語っちゃいました(^_^;)
お天気も良く木々も芽吹いて気持ちい~い!!!
お喋りでパワーアップ!!
「楽しく動いて、美味しい物を頂く=心も身体も元気☆」
最高!!
いつもの私の口癖です(^^)☆☆☆
byスタイリッシュウォーク&ボディメイクMICHIYO