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毎日の出会い

by rei-duke
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歩くという事

今日は、旭川商工会女性会の皆さんに、ワンデーウォーキングレッスンをさせて頂きました001.gif


日々、日常の生活の当たり前の行為、故にウォーキングエクササイズに対する考え方は様々だと思います。

骨格や年齢、脚力やバランス等各々に歩き方も異なります045.gif

今日は歩きの基本をじっくりレクチャーさせて頂きました

歩くという事_c0157510_1751769.jpg

皆さんとっても真剣に取り組んで頂きました

普段運動する習慣の無い方も気軽に取り入れる事が出来ます
笑いもエクササイズ!!041.gif

楽しみながら日常に取り入れて頂きたいわ060.gif


「歩く」と言う行為について、今一度考えて頂くきっかけになっていただけたなら嬉しいです。

歩くという事_c0157510_17522077.jpg

今日も新たな出会いに感謝です040.gif





byスタイリッシュウォーク&ボディメイクMICHIYO
by rei-duke | 2011-09-28 17:53