年末を控えてシお酒の席が増えますね
特にビールなどの冷たいお酒はお腹を冷やしてむくみやすいのよね
むくむといってもお顔や脚だけではなく、お腹にも表れます。
水分代謝を促すレッスンは効果てきめんです
お腹まわりが気になる方にお勧めのレッスンは「シェイプアップタヒチリズム」
リズミカルに集中的に働きかけることにより水分代謝し腹直筋、腹斜筋、腹横筋が刺激され
くびれが生まれます
今日もお腹刺激してきましたよ~!!
「シェイプアップタヒチリズム」レッスン終了後「Deux Cafe」でランチです
今日は風邪気味なのでにんにくのきいたホウレンソウのペペロンチーノをチョイス
ホットサンド美味しそう~!!
視線を感じたのか1つくれました。ラッキー
めがねの「北斗さん」に篆刻体験教室の字体の打ち合わせに行って来ました。
字体はkatsundoの一声で即決
お喋りしながらいつもながらの美味しい珈琲と自分で作る長崎の最中をご馳走になりました
パリパリの皮が最高!!
最中と言えばお茶と思っていたけど珈琲とも合うのね
発見~!!
店内を眺めていると、めがね欲しくなっちゃうのよね~
思案中です
byスタイリッシュウォーク&ボディメイクMICHIYO