道新文化センター「シェイプアップタヒチリズム」今年最後のレッスン後の忘年会ランチです
大好き「リヴィエール」でチーズフォンデュコース
Rちゃんとっても食欲旺盛。。。シェフにそのことを伝えると。。。あららっ、かなりボリューミー
熱々とろ~~~り、チーズフォンデュ大好き
お野菜も美味しい
サラダ&キッシュ
更にはボリューミーなのカルボナーラ!!
ここでもう十分と思いきや、たっぷりのチキンのアマトリチャーナ
皆さんはギブアップ!!
そこはRちゃん、しっかり完食。。。。お見事です
「これもレッスンの一貫}とさらっと
元気なRちゃんのパワーはここから生まれてくるのね
そして別腹のデザート
お喋りしながらチーズフォンデュを囲んで。。。とっても楽しい時間
少人数のこのクラス
とっても仲良しなの
来年から道新文化センターから3条2丁目に場所を変えてスタートします。
皆さん1年間、有難うございました
来年も楽しくレッスンしましょ
昨日は冬至でしたね
一年で一番日が短い日、という事は。。。この日を境に光が蘇ってくるのね
カボチャは南瓜と書いて「ん」が付くので、運盛りと言って「運」が呼び込めるんですって
それにビタミン、カロチン豊富!!
運も栄養もつけて寒さを乗り切りましょ
byスタイリッシュウォーク&ボディメイクMICHIYO