ボディデザイナーさんの言葉をご紹介しますね
年齢を重ねるほどにボディラインに生き方が現れる
今日の身体は昨日までの結果
食べ方に問題があり運動不足なら。。。
姿勢が悪いと。。。
間違った歩き方をしていると。。。
等その結果=生き方が体に現れますね
身体を整える事は自分の現状を知り整理するという事になります。
食によるダイエットに走るのではなく
「ボディの断捨離」
いまの生活を見直して自分を輝かせるポテンシャルをさぐる時間とゆとりを生む事に繋がる
心と身体は繋がってます。
心も年齢と共に頑なになりやすいのでエクササイズやストレッチで柔軟にすることが必要ですね
自分のボデイラインのコントロール力はどうですか?
ボディメイクのlesson風景です
後ろ姿でボディのコントロール力が分かります
なかなか良い感じでしょ
継続は力です
lesson中のお喋りで、今はまっている豆乳の食べ方について質問がありました。
ご紹介しますね
無調整の豆乳にブルーベリー玄米黒酢を入れると、とろっとヨーグルト風に。。。
そこに玄米のぽん菓子をトッピング!!
豆乳は苦手という方にもお勧めです
インテスタージュ(腸)的には乳製品はあまりお勧めしていません
豆乳は女性の味方です
byウォーキングスタイリス&インテスタージュMICHIYO