一週間後が予定日のMちゃん、元気にlessonに励んでいます
歩く姿を後ろから見ると妊婦とは思えません
重いお腹を抱えてあまり身体の歪みを感じないなんてよっぽど腹筋が強い&体幹がしっかりしているのね
Tシャツにお札の束のプリント。。。。「この子はお金を運んできますよ」って事
皆で大うけ~~~~~
第2、4木曜日はlessonの間隔が短くてゆっくりとランチタイムが取れません
そんな時は酵素たっぷりサラダを持参
身体が喜んでいます
勿論これだけでないですよ~~
食はメリハリ
心がけ次第。。。。ストレスフリーな食生活を心がけましょ
byスタイリッシュウォーク&インテスタージュMICHIYO