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毎日の出会い

by rei-duke
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健康維持

午前中は月1回のパーソナルインテスタージュ001.gif

その月によって体調の変化や心の変化が手から伝わってきます。

終了後はTさんとlunch
気になっていた「小城」さんの「薬膳粥御膳」
五臓六腑に作用して健康を維持する働きをする薬膳料理。。。参考にしたいわよね045.gif

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お粥 は黒米他11種類のブレンド
お造り は湯葉刺し、 ほうれん草の20倍の鉄分と言われる金針菜 入り

汁物は鳥肉のお出汁の効いたナツメ 他14種類のコラーゲンスープ
旨味たっぷりで美味しい060.gif
薬膳茶 はドクダミ、ハトムギその他のブレンド

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お庭も美しく身体にも心にも優しいランチでした。


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スイーツがもう少し食べたい気分
Tさんが車で移動中気になっていたというソフトクリーム
あんこ屋さんが経営している「あんソフト」。。。あんことソフトクリームのありそうで無かったコラボレーションね


午後は2回目のスカッシュLesson!!
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少し時間があるので。。。やっぱり「たく」へ
運動前のカフェイン注入TIME!!063.gif


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先ずは身体に憶えこますこと
エクササイズも一緒よね
正しいフォームを身につけることを中心に

やはり基礎は大切ね049.gif




byスタイリッシュウォーク&インテスタージュMICHIYO
by rei-duke | 2014-06-29 07:39 | 気になる出来事