ウォーキングを始めた時期から肩甲骨に注目してきましたが、最近得に注目度が上がってきていますね
肩甲骨の位置分かりますか??
Lesson前の朝一の時間帯の番組特集で取り上げられていました
日本人の70%がガチガチ肩甲骨なんですって
特に主婦層
腸と肩甲骨のクラスを持ち始めて実感しています
肩甲骨周りには34の筋肉郡が集結!!
ガチガチ肩甲骨対策は日常の姿勢とエクササイズが鍵ですよ~~~
lunchはお気に入りのスープカレー「WHIT BACE CAFE」さん
季節の野菜にトッピングはチキン
お野菜、チキンのタンパク質、代謝の味方スパイス。。。バランス
やっぱり美味しい~~~~
カレーのスパイスは元気スパイス
お誕生日のミニブーケを買いに「BLOOM」さんへ
女性オーナー、スタッフも女性のみ、女性の気持ちが分かるお店
カラー、薔薇、向日葵。。。大好きなお花たち。。。癒されます
向日葵は太陽の方向に向くと思われがちですが東に向いているんですって
蕾だけが太陽に向くそうです
知らなかったわ
byスタイリッシュウォーク&インテスタージュMICHIYO