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毎日の出会い

by rei-duke
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やる気スイッチ!!

カラダに関わるお仕事をさせて頂いて強く感じること
それはご自分のカラダに興味を持つと言うことです001.gif
心を動かすこと=やる気スイッチ!!


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私のお仕事で特に重要なのは心の方向性をやる気に導くかだと考えます045.gif


其々の方法は勿論異なります
パーソナルトレーニングではその方向性が明らかになりアプローチも明確になります049.gif



やる気スイッチを起こさせる方法に一部をご紹介します



体を動かしたことで呼吸が早まり、「やる気が出ている」と脳が錯覚します。メカニズムはハッキリしていないようですが、やる気と運動には密接な関係があると考えられています。

ポジティブな言葉を使う
やる気は脳ではなく体や環境から生まれる
やる気を発揮するのにプラスとなる情報は、体をその気にさせる効果があることが分かっています。脳の感情を司る部分は、主語を認識できないという性質があるため、自分にも他人にも意識的にポジティブな言葉を使って、脳にプラスの情報を取り込みましょう。





カラダを動かしてポジティブな言葉を使ってやる気スイッチonしましょ066.gif




火曜日は姪っ子とlunchデート016.gif
彼女のリクエストで長いお付き合い「リヴィエール」さん

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姪っ子にとっても親しんだお味043.gif
落ち着く空間です043.gif

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顔だしNGなのでセーターのミッキーにチーズケーキ食べさせてみました037.gif

実は彼女も今はやる気スイッチoff状態
叔母なりの接し方でやる気を呼び起こそうと。。。。001.gif
肉親は難しいわよね
でも少しは心が動いてくれたらうれしいわ060.gif






by MI AILES MIHIYO
by rei-duke | 2015-06-03 07:46 | 注目!!