お正月あけ、レッスンが始まると生徒さんから「お腹のお肉が~(^_^;)」の声が
そ~ですよね、年末から、忘年会、X'mas、お正月、新年会と美味しい物を頂く機会が多いですものね
おまけに運動不足!!
お腹に余計なぜい肉が…(^_^;)
誰もが抱える悩みですね。
冬は脂肪を取り込みやすく代謝が低下しやすいのでじっとしているととっても危険!!
お正月太りはすぐに対処すれば大丈夫
無理せずに気付いた時におへその辺りをキュと引っ込めてみてください。
これだけでも変化がありますよ(^^)
勿論エクササイズも…
「クビレ」は永遠のテーマですね☆☆☆