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バレリーナの美の秘訣

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ある雑誌にバレリーナについての特集が掲載されていました。
「ポワントと呼ばれる爪先立ちのまま、コマのように回転し、宙に高く舞う。
鍛え上げられた体と気品を持ち、さらに情感豊かでなければならない」それがバレリーナと

もともと恵まれた体型を持っていることも条件にあげられますが、首から肩までのしなやかなライン、ピンと伸びた背筋、細くて長い腕と脚…ほとんどが、努力でつくられますね。

特に姿勢。
本来は横から見たときに背骨がS字カーブを描くのが理想ですが、バレリーナは常にまっすぐに保つ努力をするそうです。
首筋の美しさは常に肩や肩甲骨を下げる訓練によるもの。
逆に格闘技系の選手は常に肩を上げて身構えることから肩に筋肉がつき、首が短く見えてしまいます(^_^;)

私のボディ&ビューティエクササイズはバレエの要素を取り入れています。

美しい首から肩のラインは第一印象を左右するほど重要だと思いませんか
日々のちょっとした努力がさらに美しさを作り上げますね☆☆☆


byスタイリッシュウォーク&ボディメイクMICHIYO
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by rei-duke | 2009-05-08 16:37 | 気になる出来事