食べ物ネタが多いMICHIYOブログ
食べ物は私のパワーの源なんです
レッスンでも、いつもお話しさせて頂いていますが、食べ物を食べる時は「美味しい、嬉しいの気持ちで頂いて下さいね 」と
「太るかも」の意識はダメなのよね~
食べ物からのエネルギーを頂くと上手に消費してくれます
更に「食べたら動く」という意識が少しでも頭の中にあると太りずらい身体作りができます
私も食べ物を頂く時は「美味しい・幸せ」と思って頂く様に心がけています。
外食は各国の風を感じる事が出来るという楽しみもありますよね
昨日のランチはスペインの風を感じて来ました。
姪っ子は大の生ハム好き
彼女のリクエストでスペイン料理店「カサエルニ~ニョ」に行ってきました。
何故か、パパ・ママも一緒に???
パパはお昼からビールを頂いて上機嫌
ランチセット+生ハム盛り合わせを頂きました。
ここの烏賊墨パエリアは絶品
ボリュームたっぷりでお腹一杯
美味しい笑顔を見ていると幸せね
スペインの風をたっぷり感じたランチでした
byスタイリッシュウォーク&ボディメイクMICHIYO