今朝、何もしていないのに左脇腹が。。。痛~い
何故何故??何もしていないのよ
筋肉痛ではない初めての痛み
考えられるとしたら日曜日の雪かき
どっしりとした重みが負担になったのかしら
午前中は「シェイプアップタヒチリズム」のレッスン
よりによって一番腰周辺に負担がかかるレッスン
生徒さんに正直にお話しして軽めに。。。皆さんごめんなさい
ちょっぴり心配になって薬局に相談すると
「あばらにひびが入っているかも」って。。。
でも治療法はないのよね~
いえいえ違うかもしれないし
こういう時には心和ますのが一番
お湯を注ぐと最中から餡が溶け出しお汁粉に。。。欲しい時に手軽に頂けて嬉しいですね
ほっ
夜のレッスンも気合だ~!!
byスタイリッシュウォーク&ボディメイクMICHIYO