水曜日はシェイプアップタヒチリズムのlessonが2本続きます
中半身(造語)のインナーマッスルに働きかけるエクササイズ中心
始めた当初は慣れない動きに戸惑うも、少しづつ。。。良い感じ~~~
目指せ
くびれ
嬉しい頂き物
HAWAIのお土産コナ珈琲&手作りあんぱん
珈琲の香りとふわふわあんぱん。。。happy
お気に入りの「あーる」さん
棚からうさちゃんが見下ろしてくれています。。。可愛い
腸に優しいライ麦パン
こぼれた押し麦も拾って食べなくっちゃね
珍しいポテトサラダ入りのパンと母のお気に入りの卵サンド!!
やっぱり「あーる」さんのパンは優しい
打ち合わせに「ブンカフェ」さんへ
南瓜のパフェ
長っ!!
底にはプチトマトのシロップ漬け
大人なパフェ!!
楽しくエクササイズして
美味しい物を頂いて。。。ストレスフリー
byスタイリッシュウォーク&インテスタージュMICHIYO