月1回の「セルフインテスタージュ」クラス
今回は4名の方が新規参加して下さいました
中には男性もお一人、きっと勇気がいった事と思うわ
それだけ真剣にご自分の体と向き合っていらっしゃるのね
ウォーキングの観点からほぼ大体の体の感じが掴めるように。。。
更にお腹に触れさせて頂いて納得
全ての関連性を確信します
継続の方の体の変化は明らか
更に新規の方には「腸」の大切さを感じて頂けると嬉しいわ
毎回、本当に学び多い時間です
ランチは「WHITE. BASE. CAFE」さんへ
スープカレーブームは続いています
季節の野菜にトッピングはチキン
始めにサラダが付くのが「腸」の観点からも嬉しいわ
スパイシーさがお野菜の甘み、旨味を引き出してくれるのよね~!!
美味しい
お店の方には悪いけど、忙しくなる前の音楽だけが流れる静かな時間が大好き
様々な事が頭の中を行ったり来たり。。。
午後のLessonの充電時間
byスタイリッシュウォーク&インテスタージュMICHIYO