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毎日の出会い
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嬉しい変化

NEWクラス「腸&肩甲骨 美健康法」2回目のlessonです。

会場にもlessonにも慣れるには少し時間がかかります。

先ずは理解して頂く事。。。腸の事について、肩甲骨について

lesson開始時と終了後にウエストを計り、肩甲骨の可動域を比べて頂きます001.gif
-4㎝の方も038.gif
酵素ジュースで長年の便秘が解消された方も。。。。嬉しい変化にニンマリ043.gif

また1週間後の変化が楽しみです060.gif


少し遅めのlunchは体に優しい薬膳料理の「本草」さん

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最初に出されたお茶はプーアル茶とにが茶のブレンド
の文字が書かれた急須


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免疫力UPの薬膳スープlunchを頂きました。
もずく酢にゆず胡椒がぴりっ!!
高野豆腐はとっても品のあるお味001.gif


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薬膳スープは五穀米を入れて頂いても美味しいのよ049.gif

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黒豆茶とゼリー


薬膳の効能で体が喜んでいるわ043.gif
お腹ぽかぽかです001.gif


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スープにも入っていた白きくらげを購入
白きくらげは植物繊維とカルシウムが豊富で美肌つくりに効果大なんですって


またまた食からパワーを貰っています066.gif









byスタイリッシュウォーク&インテスタージュMICHIYO
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by rei-duke | 2014-02-13 07:31 | レッスン