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毎日の出会い

by rei-duke
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ボディデザインエクササイズ

連休初日の土曜日、本来はお休み。。。代行で「ボディデザインエクササイズ」

ボディデザインエクササイズ_c0157510_19504041.jpg

ボディデザインエクササイズって??フロントも生徒さんもどんなエクササイズ??023.gif
私のエクササイズは全てオリジナル
自分の身体は自分の身体をよく知ったうえで行うことでより効果的!!
なりたい自分を想像して。。。そう。。。自分でデザインしていきます049.gif

特に後ろ姿も含めウエストのカーブを強調したエクササイズにしてみました
代行なので自由に楽しくね006.gif

オリジナルな動きので生徒さんは大変だったかしら023.gif
楽しい時間でした。。。ボディデザインエクササイズ。。。ありだわ049.gif



lesson終了後はOちゃんと遅めのlunch
カレーモード。。。で「ヒマール」さん
ボディデザインエクササイズ_c0157510_19551271.jpg

ボディデザインエクササイズ_c0157510_1959999.jpg

ボディデザインエクササイズ_c0157510_2001445.jpg

女性ですけど欲張って品数の多い「メンズセット」
お勧めのマトン&グリーンカレーそしてチーズナンをチョイス!!

ナン久しぶり。。。美味しい060.gif


そして自分磨きのネイルケア。。。腸もみで長くは伸ばせませんが指先を綺麗にするとテンション上がりますね016.gif








byスタイリッシュウォーク&インテスタージュMICHIYO
by rei-duke | 2014-11-23 08:06 | レッスン