パーソナルトレーナーとして活動を初めてパソナルトレーニングの魅力、可能性を強く感じています
中には年配の女性も。。。彼女の真面目さ前向きさには多くを学ばせて頂いています
前向きな心は、今までの葛藤を乗り越えてきたからこそ心がそこにあるのよね
心に響いた文章をご紹介しますね
前向きな言葉の裏には傷付いて
後ろ向きになった過去があるんです。
後ろ向きになる怖さを知ってるから
前向きになるんですよ。
前向きな人ほど後ろ向きな自分と
真剣に戦っているんです。
前向きな人だって痛いことは痛いし、
ちゃんと傷付いているんですよ。
バレンタイン前にチョコっと頂きものです
東京土産&手作りチョコ大福。。。チョコ好きには嬉しい頂きものです
lunchは久しぶりにお気に入りのパン屋さん「ナチュール」さん
「いつもの~~~って」定食屋さんか
安心の美味しさです
オーナーのhazimeちゃんからの提案です。
「旭山動物園で動物ウォッチングいながらのウォーキングはどうですか?」
よいわね~~~!!
例えば。。。ペンギン歩きはお尻を振って腹斜筋を刺激
来週のlessonにはペンギンウォーキング入れちゃいま~~す
byスタイリッシュウォーク&インテスタージュMICHIYO