昨日のイベントを無事終了して、皆さんの
カラダへの腸への健康への意識の強さを痛感しています
パーソナルインテスタージュ(腸ケア)では1対1で向き合うだけに強く感じます。
そこで感じるのは。。。頑張り過ぎ??
頑張る事は大切な事、頑張り方、抜き方が重要ですね
通常lessonでも常に言う言葉。。。
「力を抜いて~」
抜く事がどれほど難しいか
このコツをマスターできた時にヒトは変われます
でも~~~~私もカラダの抜き方は知っていてもココロの抜き方が今ひとつ
ところがお腹(腸)と向き合ったおかげで随分と軽くなっなのを実感しています
お腹に触れ
「泣く」方がいらっしゃいます。
「泣く」事はダメな事では無いですね
泣くことの効果です
1. 憂鬱になる化学物質が涙と一緒に流 れ出る
2. 自律神経を整える
3. 角膜保護してくれる
4. 異物から防御してくれる
5. 美容にいい
6. 鎮痛効果がある
7. 免疫力が高まる
笑うことが免疫を高めるというのも副交感神経を活性化するという点で似たような効果ですね
lunchは父も大好きだった、長いおつきあいの「リヴィエール」さん
アスパラ大好き
無農薬のアスパラに魅かれてパスタ
安心の美味しさです
父が座っていた場所を見つめると。。。
涙が今でも溢れてきます
お店ではNG!!でもね~
感情の揺れは安定にも繋がります。
父を感じたlunchTIMEでした
by MI AIEILES. MICHIYO