最近ふと感じること。。。
腸について学ぶようになってからカラダは勿論
心にも変化が出てきています
それは
腹を立てる回数や度合いが低くなってきたこと
セロトニンの分泌が95%腸から出ていると考えれば当然の事なのかしらね
考え方で心が変わる文章を見つけました。
ご紹介しますね
【 短所は長所 】
泣きやすい人 ⇒ 心が優しい
笑いやすい人 ⇒ 緊張しやすい
喜びやすい人 ⇒ 感受性が豊か
せっかちな人 ⇒ 時間を大切にする
飽きやすい人 ⇒ 物事にハマりやすい
怒られやすい人⇒ 失敗を恐れない
嫉妬しやすい人 ⇒ 人を愛しすぎる
「スタイリッシュウォーク」lesson終了後のlunchは駅前イオンの「五穀」さん
注文してから一人分ずつ炊き上げるので15分くらいかかり、かき混ぜてから更に2分
炊きたては嬉しいわね
食後には大好きなのわらびもち
3人でお喋りしながらだと更に美味しい
たっぷりお茶碗2膳はある五穀ごはん。。。栄養素もたっぷり
良く噛むとお米の旨みが広がります
by MI AILES MICHIYO