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毎日の出会い
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小麦粉マジック!!

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行きたかったけどなかなかタイミングが合わず。。。ようやく行けました~~~003.gif

naoCafe」さん
営業日が金・土の二日間

住宅街にある知る人ぞ知るベーグル&スイーツを頂けるCafe064.gif063.gif

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可愛く、お洒落な店内。。。女子は絶対好きよね049.gif
この照明素敵!!016.gif

オーナーのnaoさんは好奇心の塊で勉強家!!
紅茶の知識はかなりのもの。。。naoさんお勧めのキーマン産の紅茶を頂きました063.gif

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鹿ハムのベーグルサンド&スコーン&ケーキのセット!!
嬉しくなっちゃう060.gif

美味しい~~~!!049.gif041.gif
自家製ピクルスも最高!!049.gif
まさに小麦粉マジック!!

的には小麦粉はNG!!
十分理解はしてますよ~~~~!!023.gif
こういう日は夕食は炭水化物は頂きません006.gif

食は調整が大切
我慢することのストレスと様々の状況を兼ね合いを考えながら楽しむのがベスト049.gif


そして~~~腸もみ
。。。ストレスフリーへの思考&代謝促進の決定版!!



営業日の関係でハードルは高いけどベーグルも販売してます。
お勧めですよ049.gif




夜は月に1度の比布町「健美人クラス」
3回目のlessonで成果が出てきています049.gif
エクササイズもして効果を上げていきますよ~~~001.gif


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玄関にSO BIGな南瓜005.gif
新聞に掲載されたほどの大きさ、私と比べてもお分かりよね
収穫の秋ですね~~~~043.gif
自然の恵みに感謝です001.gif

比布町の皆さんまた来月ね006.gif







by MI AILES MICHIYO
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by rei-duke | 2015-10-10 05:56 | 愛すべき食べ物たち