MICHIYO

お野菜パワー

『もっと野菜が好きになる、もっと野菜が知りたくなる』
シニア野菜ソムリエの江刺さんと武田シェフのコラボtalk lunch buffet！！









普段頂く機会が少ないお野菜約80種類のお野菜達
素材を最大限に生かした武田シェフお料理、野菜の魅力を存分に楽しませて頂きました
野菜達のエネルギーでカラダもココロも大喜びです

お野菜パワー凄すぎ



食に最高の愛情を持つお二人の野菜愛に共感
来年春もしかするとコラボしちゃうかもね





by MI AILES MICHIYO

幸せな時間

札幌lesson日です

お盆を挟み1ヶ月ぶりのJOYFIT クラス。。。カラダは正直ね
夏の疲れを和らげるべく軽めの？？
とはいかず。。。ふふふっ


MICHIYO のスタイリッシュウォーキングクラス、lesson前に少し早めのbirthday lunch！！
お店はlesson会場1階の「バール ソッリーソ」さん






イタリアンの王道的なお料理は、皆さんのお顔が物語る美味しさ
ボーノ、ボーノ！！




オーナーシェフは
日本バリスタ協会「カプチーノ対決」優勝者！！
キュートな動物たちにメロメロ




デザートに添えられたお花。。。素敵過ぎ
シェフはイタリア人？？





9年目に入るこのクラスは当初から通ってくださる生徒さんも。。。
皆さんにはいつも温かく見守って頂いています











嬉しい嬉しいプレゼントも頂き、とっても幸せな時間

lunch後直ぐにlessonって。。。
まっ、いいか〜
これもMICHIYO メソッド！！

「するべき事はやる、ココロを縛りすぎない」

自分のセロポイントを知るととっても楽チンよ



最後のlessonはベストボディ札幌大会に向け頑張るayaちゃんのウォーキングlesson！！
みるみるうちにしなやかに変わるボディにまだまだ可能性を感じます。

頑張れayaちゃん！！


その後は自分メンテナンス
名古屋からきたキュートなAya 先生に異なる目線からカラダにアプローチして頂きました
カラダって面白〜い


実り多い幸せな札幌の時間でした





by MI AILES. MICHIYO

優しさ

士別市「健康セミナー」PartⅡです



2回目は主に正しい立ち方、歩き方のレクチャー！！
リクエストで「腸ケア」も

前回受講くださった方の中には嬉しい変化が表れている方も続々！！
継続の効能を身をもって体験して頂いています

ウォーキングには最適な季節到来！！
正しく美しいウォーキングスタイルでココロもカラダも軽やかに
lesson後の躍動感あふれるカラダの変化に感動しちゃいます

また来月お会いしましょ





lesson後は旭川にも通ってくださるお世話になっている皆さんと「羊と雲の丘」へ
羊がこんなにまじかに

最高の景観！！
大きく深呼吸したくなり心が解放されます



お楽しみのスイーツは「あいすくりん」さん
ホットコロネは温かいパンの中にキャラメルソースのアイス！！
絶妙！！


お土産に頂いたのは「ちたらべ」さんのミルフィーユ
嬉しい～～～～
トロッとした口あたり。。。。たまりませ～ん


楽しい時間。。。車を飛ばして帰宅
すると生徒さんから電話
採れたてトマトをわざわざ自宅まで届けてくださいました
トマト大好き



皆さんの優しさ。。。。幸せね







by MI AILES MICHIYO

素直な心

昨日投稿した道新文化センター秋の一日講座
「自分でできる腸もみ健康法」

札幌クラスが直ぐに定員に！！
キャンセル待ちの方がいらっしゃるそうです
嬉しい～～～！！
本当に有難いです
もしかすると16：30からもう一クラス増設されるかも？？
そうなったら、頑張っちゃいますよ～～～～



パーソナル腸ケアをさせて頂くようになって考えさせられること。。。心の在り方
素直な心で向き合っていただくと効果が全然違います

関連文章みつけたのでご紹介しますね

すねたり
意地を張ったり
素直になれずにいると
本来の流れを阻害してしまうことがあります。

意地を張らずに人に助けを求め
意地を張らずに人の考えを受け入れる
意地を張らずに相手の才能を認め
意地を張らずに自分の欠点を認める
意地を張らずに誰かを信じて任せてみて
意地を張らずに誰かを応援する
意地を張らずに「ありがとう」と伝え
意地を張らずに「好き」と伝える

意地を張らないためには「勇気」が必要です。

「勇気」を持って意地を張らずに
素直に生きたいものです。



意地を張るつもりはないのについ。。。よくあります
勿論私も。。。でも冷静になると。。。良いことは無いんですよね

腸もみはセロトニンが95％分泌。。。素直な心を導き出してくれますよ




当麻クラスで頂いたHちゃんのお父様作、新じゃが。。。毎年とっても楽しみ
チビちゃんは素揚げ、メークインは煮物、男爵はサラダかな



lunchはlesson会場の西武百貨店の「花の家」さん
小エビとホタテのかき揚げセット！！
実家の惣菜店のお仕事をしていた時は揚げ物に囲まれていたのであまり欲しなかったのですが
離れると無性～～～に揚げ物が食べたくなるのよね






by MI AILES MICHIYO

秋の一日講座ご紹介！！

札幌近郊エリア道新掲載！！道新文化センター秋の1日講座のご紹介です！！
「自分でできる腸もみ健康法」

千歳、苫小牧、札幌、小樽の4会場で開催させて頂きます
夏のお疲れを感じている「腸」を労ってあげましょ

初開催！！皆様との出逢い、時間を楽しみにしています



早朝、写真をこよなく愛する札幌在住のakiちゃんからのLINEメッセージで知りました
気にかけて頂けること、有難く、幸せです





お盆で帰省していたＹちゃんのパーソナル腸＆ボディケア
かなりのお疲れ。。。お腹はなんて正直なんでしょ！！

お土産に頂いた竹の輪島塗のお箸。。。ピンクとマットな質感が好き
福岡八女茶のラングドシャも薫り高くて美味しい



遅いｌｕｎｃｈは「ナマステネパール」さん
bigなナン。。。サフランライスがついていなかったらおかわりできちゃうかもね




26日は妹のお誕生日
ビジュアルは渋いけど妹の大好きなチーズケーキ！！

笑顔あふれる一年でありますように








by MI AILES MICHIYO

子供たちに届け～～～！！

石狩管内、学校保健実技研修会「お腹のケアで健康づくり」セミナーです
初の北広島、駅の屋根の形状が素敵！！
青空とのコントラストがなんて美しいの
到着早々テンションが上がります↗↗



お忙しい中、約78名の皆様にお越し頂きました
日頃、子供達のココロとカラダに従事する先生方の健康美への意識の高さに身が引き締まります。

お伝えしたい事が沢山！！
2時間のセミナーがあっと言う間
ちょっぴり心残りかしら

真剣な眼差しからキラキラの眼差しへ。。。この瞬間がたまりません





根っからのウォーキングスタイリスト。。。〆はやっぱりステキにウォーキング！！



笑顔あふれる充実の時間。。。先生方の笑顔(気持ち)が子供達に届きますように



ご参加下さった皆様、ご尽力頂いた企画して下さった皆様、実り多い
時間を有難うございました

出逢いに感謝します



お土産には千歳「Nanairo」の焼き菓子
用意して頂いたお弁当も、美味しい～！！

優しさ溢れる心遣いにHAPPY







by MI AILES. MICHIYO

嬉しい変化

月一度の道新文化センター「腸ケア」クラス

ｌｅｓｓｏｎ後その足でパーソナルを受けてくださる留萌から通ってくださるＳさんの
嬉しいごご報告です

便秘に悩んでお薬が手放せなかったのは過去の事、現在はお薬に頼ることなく順調に
数日前は驚くほど〇〇〇が。。。
過去に経験したことがなくかなり驚かれたようです

ご自分の意志で、お薬をやめることをお医者さんに伝え、毎日腸もみ
始めは半信半疑だった御主人も今は応援団！！
力強いですね

ココロも、お肌も、順調！！勿論スカートはゆるゆるよ

この結果は全て継続の力
嬉しそうなＳさんの様子に、HAPPY


ｌｕｎｃｈは会場をお借りしている「amie工房さん」
野菜たっぷりのホットサンド！！
たまに無性に食べたくなりませんか




その後はネイルのメンテナンス
オーナーのakiちゃんはフクロウ好き。。。ネイルもフクロウ
私はほぼ毎回同じ。。。腸セラピストとしては指先が目立ちすぎるのはＮＧ！！
でもきちんとお手入れは必要

指先が整うと良い気分～～






by MI AILES MICHIYO

自然からのメッセージ

行きたかった大雪森のガーデンへ

生花店を営むパワフルなＭさんと


先ずは「フラテッロ　ディ　ミクニ」でｌｕｎｃｈ

説明するのがとっても大変！！
写真だけね










ヴァリエーションに富んだとっても素敵なコースでした
自分にご褒美ｌｕｎｃｈ



ガーデンめぐり





広大な自然の中に見どころ満載！！
感動しちゃうわ


素敵な散歩道をウォーキング






お花たちが語りかけてくれます



せっかくなので～～～お花のドレスで自然の空気を胸いっぱい吸い込みます
気持ち～～い！！


森の中に広がる空間！！
自然からのエネルギーチャージ！！
カラダ全体で楽しむ休日

北海道はやっぱり、
ス♡テ♡キ






by MI AILES MICHIYO

美人塾

風連町にお招き頂き頂き「美人塾 美人歩行&腸もみ」セミナーです


JR駅裏も秋の気配




地元の皆様と予防医学&健康美について、和気あいあいとした和やかな時間を過ごさせて頂きました

JR の関係で時間があまり無くて。。。もっともっとお話ししたい事が沢山

とっても真剣に取り組んで頂きました



ご尽力頂いている住職さんと初めてお会いしたのは5年前
毎年お呼び頂いて大変お世話になっています



元気な明るい皆さん、大好き〜！！
皆様楽しい時間を有難うございました



風連といえば〜！！
やっぱりこれ、これ。。。風連餅でしょ。
今回は苺入りをGET！！

時間が無いのにね～～～、ど〜しても土地の名物を買いたくなる悪い癖ね





by MI AILES. MICHIYO

異業種交流会ウォーキングｌｅｓｓｏｎ！！

異業種交流会の皆様とのウォーキングｌｅｓｓｏｎ！！



スタート直後から会場に雰囲気が違います
。。。。そうなんです、それぞれに重要なポストにいらっしゃる方々の学びとる力は半端ない！！
瞳が刺さってくるくらいに真剣！！
とってもやりがいのあるｌｅｓｓｏｎでした
最初と最後の変化は驚くほど！！
気持ちい～～～～！！


歩き方はその方の印象を大きく変えます


例えば商談をするにあたって猫背で歩く方なのか、背筋を伸ばしスマートに歩く方なのか。。。
どういう方なのか想像してしまいますよね

私は職業柄お顔よりも歩く姿が目に飛び込んできます

歩く姿が変われば自ずとココロも変化していく様を数多く見てきています





ご参加くださった皆様楽しい時間を有難うございました
皆様方のお仕事に少しでもお役にたつことが出来れば幸せです





by MI AILES MICHIYO